Clik here to view.
Dimmig morgonlöpning runt Kungsholmen
Dimman infann sig under morgonrundan runt Kungsholmen. Varken det eller envis träningsvärk lyckades hindra mig från att ge mig ut tidigt imorse. Friskt men fuktigt, helt klart värt det. Målet med...
View ArticleClik here to view.
Varför slutade du att träna?
Har du någonting blivit ställd frågan; “Vad fick dig att börja träna?”? Det har jag blivit, mängder med gånger. Jag tycker frågeställningen påminner om “Vad fick dig att börja med matlagning?”. Ofta...
View ArticleClik here to view.
Fysisk styrka är psykiskt boostande
Jag har sjukt mycket åtaganden att hålla just nu, ibland känns det lite övermäktigt och känslan av otillräcklighet är överhängande. Det må finnas många sätt för att döda dessa spöken i huvudet, hitta...
View ArticleClik here to view.
Bästa sättet att bli morgonpigg – Bannlys snoozen!
Min dagar börjar nästan alltid kl 05.43. De har gjort det i snart 10 år och varje morgon har jag en chans att stiga ur sängen. Fångar jag inte tillfället börja sträcka på mig de första 3 minuterna...
View ArticleClik here to view.
Ingen sa att det var lätt – Men det är så värt det!
För ett halvår sedan startade jag eget. Det innebär att jag har jobbat nästan jämt sedan dess. Morgonar, kvällar, helger är lite samma sak – Samtidigt kan jag ta ledigt när jag vill. Rutiner hjälper,...
View ArticleClik here to view.
Eftermiddags-snacks
Den som har ett bra tips på hur man håller sig pigg, alert och produktiv under eftermiddagarna kommer jag för evigt att hylla. För mig är det en riktig pärs. Jag har letat efter bra mellanmål som gör...
View ArticleClik here to view.
Styrkemålen uppnådda med 100 kg i squats
I två år har jag styrketränat. Jag har strävat efter att långsamt öka min styrka, inte hetsa fram resultat utan plocka på vikter i lugn och ro. Målet blev strax efter starten 100 kg marklyft, 60 kg...
View ArticleClik here to view.
Söndagar är underbara
Jag älskar söndagar. De är helt fantastiska! Det finns inga krav, bara en massa tid, och du får massor gjort! Den här söndagen anlände våren dessutom, så trots en lång todo-lista med jobbstök tog jag...
View ArticleClik here to view.
Wellnesshelg – Njut av livet på slottet!
Ni som följer mig vet att jag har ett favoritslott. Ett slott jag fått besöka några gånger och numer har förmånen att jobba lite tillsammans med. Det är en häftig känsla att känna sig lite som hemma...
View ArticleClik here to view.
Välkomna utmaningar och vinn över rädsla
Ingen kan ha missat att jag är flygrädd. Det är mest dagen innan avresa jag går runt och tar farväl av alla i min omgivning eftersom jag är säker på att jag kommer dö. Förutom den otroliga...
View Article