Clik here to view.
Läs-måste för alla kvinnor –“Lean in” av Sheryl Sandberg
Den enda gången jag läser är när jag reser, och i helgen är jag i Bollnäs igen för min vän Thereses födelsedag. Jag har varit r-i-k-t-i-g-t låg i veckan och bestämde mig därför att lyda min vän...
View ArticleClik here to view.
Re-starta och tracka dina framsteg för att få mer ut av din träning
Det närmar sig Beach2013 och allt. Det är vår och du börjar känna extra energi. Vinterns häcklande förkylning börjar avlägsna sig, sommarens lopp närmar sig och du känner att du vill re-starta din...
View ArticleClik here to view.
Snopen upptäckt i spegeln
Igår när jag efter en härligt lugn dag i Bollnäs stod framför spegeln och blåste håret gjorde jag en upptäckt som fick mig att tappa hakan. Jag såg mitt hår, jag insåg att det var jättefint. Jag...
View ArticleClik here to view.
Kampen mot stressen – Meditation med Headspace
Stress. Vi lider alla av det – Ändå är vi så dåliga på att hantera det. Jag själv är katastrofal. Jag älskar stress och fyller gärna mina dagar av situationer jag inte riktigt säkert klarar av och...
View ArticleClik here to view.
Den helt galna utvecklingen av Squats-manian
Jag fortsätter förundras över den helt galna utvecklingen av squats-manian. Varje vecka får jag minst 150 besök från sökning relaterade till squats. För att se om detta är ett nytt fenomen gjorde jag...
View ArticleClik here to view.
Morgonpigg – Som att leva i en annan tidzon
Ibland känns det som om jag lever i en annan tidzon mot för min omgivning. Jag vaknar minst två timmar tidigare än de flesta andra, och går således och lägger mig väsentligt mycket tidigare än alla...
View ArticleClik here to view.
Häften sitter i skallen när du tränar
Prestationen för mig på gymmet kan variera mycket för mig beroende på vilken inställning jag har. Inte bara mellan passen utan även under passen. Idag orkade jag knappt 40 kg i bänkpress under de...
View ArticleClik here to view.
Stunden innan löpturen – Alltid värst
Den där kvarten innan du tar steget utanför dörren är det absolut värsta med att springa. Tiden går sååå långsamt och prokrastineringen får ett ansikte. Tur är att med ens då du sätter foten utanför...
View ArticleClik here to view.
100 000 tack till er läsare av sarasworkout.se!
Jag vill framföra mitt allra varmaste tack till er läsare av Sarasworkout.se! Samtidigt som den här bloggen fyller ett halvår ser jag mätaren ticka över 100 000 läsare. Jag har sagt det förr och jag...
View ArticleSkamsen
Jag gjorde det igen – Tog en bloggpaus bara sådär. Jag känner mig lite skamsen. Nu är jag här igen, hoppas jag. Vad vill ni att jag ska skriva om? The post Skamsen appeared first on Saras Workout.
View ArticleClik here to view.
Mål, dessa viktiga mål
Springa milen på 45 minuter och lyfta 100 kg. Högt uppsatta eller lågt beräknade mål kvittar, så länge du har dem. Mål får dig att ta i lite till. Jag tror jag tappade mina mål någonstans, slutade...
View ArticleClik here to view.
Hur gick det med Beach2013?
Nu börjar det bli dags att bekänna färg här; Hur gick det med Beach2013 formen? Vass-häng eller strand-sträckning? Oavsett hoppas jag du är nöjd med dina framsteg och skiter i detaljerna. Även i år...
View ArticleClik here to view.
FollowFriday – HealthByHelena är den bästa träningsbloggen den här sommaren
Även om motivationen för att både blogga och träna lyst med sin frånvaro så har det varit en blogg, en tjej, som hållit gnistan med passion för träningen vid liv den här sommaren....
View ArticleClik here to view.
Determined – Ny vardag
Tillbaka i verkligheten efter en halvlyckad “workation” hos mina föräldrar i Bollnäs mötte min sambo Jesper mig med en fin present – Ett nytt “motivationslinne” från Lorna Jane prydd med ordet...
View ArticleClik here to view.
Träningspepp när man behöver den som minst
Förkylning, nedrans förkylning. Den kommer när man är som bäst påväg till toppen. Jag har haft sådant flyt de senaste veckorna, orkat mer, rört mig mer – Mått alldeles fantastiskt! Så kommer den...
View ArticleVarför springer du?
Imorse när jag satt och väntade på ett möte såg jag min vän Johannes (<–som förövrigt just startat igång en välskriven träningsblogg) posta den här videon som Håkan har gjort. Hur kan du inte...
View ArticleSATS peppiga träningsbilder
Länge har jag funderat kring hur reklambyråer och dess fotografer kan ha det så svårt att förmedla en sådan härlig känsla som att träna – Fram till nu! Har ni sett SATS nya reklampelare runtom i stan?...
View ArticleClik here to view.
Hej världen-frukost
Ni vet den första morgonen då du vaknar och veckans förkylning är borta? Idag är en sådan morgon. Efter morgongröten och morgonkaffet vill jag nu skutta ut i världen och göra allt på samma gång! Jag...
View ArticleClik here to view.
Back on TRACK – Mot fitness-hösten
Idag nådde jag botten. Nej, inte när det gällde mina squats, även om jag gärna önskat det. Efter en veckas förkylning är jag nu svagare än någonsin (förutom i magen såklart som fått sitt av allt...
View ArticleClik here to view.
FöljarFredag – Höstens tips på träningsbloggar
Fredag betyder #FöljarFredag! Idag tänkte jag ära denna dag genom att hylla de träningsbloggar jag läser mest, gillar mest på Instagram samt de som Twittrar bäst så att ni också kan följa dem i höst....
View Article